Luis Costa

Nai Khanom Tom – Founder of Muay Thai

The name Nai Khanom Tom is one that every Thai boy knows and adorns every book or publication about the sport. He is one of the greatest Muaythai heroes. In 1774, Nai Khanom Tom was a prisoner of war in Burma. The Burmese had captured it when they looted and burned Thailand's former capital, Ayutthaya.

5 Nutrition Tips

Coma alimentos integrales Si quieres comer mejor, elige alimentos que estén en su forma natural y evita los alimentos procesados. Coma cereales integrales, agregue muchas frutas y verduras a su dieta y busque formas de reemplazar las malas decisiones por otras mejores. Un intestino sano es un intestino feliz Coma alimentos que contengan probióticos, que …

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